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东莞哪里有铲车培训学校

点击: 日期:2015/4/25 字体大小:14px 12px

东莞哪里有铲车培训学校会积极进行自我暗示,树立自信

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东莞哪里有铲车培训学校克服导致失败的气场

塞里格曼的这个习得性无助实验给我们的启示为:

(1)失致带来的痛苦记忆,很容易让人放弃希望;

(2)多次的失致经验会磨灭一个人的气场;

(3)恐惧和自卑是导致失败的气场;

(4)有气场的人,不会被恐惧吓倒。

    有人说过:“懦夫可以死很多次,但是勇敢的人却只能死一次。”勇敢的人拥有强大的气场,死神也会敬而远之。很多时候,失败不可避免,我们不应该被失败所吓倒,让自己的正气场消失,而是应该接受失败的事实,控制好心中的恐俱,鼓起勇气,从中总结经验和教训,重新奋战.若让失败的恐俱占领,气场会变得很弱,还有可能会消失。

没有人会一帆风顺,谁都会遇到困惑、沮丧的事情.重要的是面对这些,始终都要相信我能行,大胆尝试、接受挑战,将注意力集中在任务的完成中,不断增强实力,而实力才是撑起信心的最大支柱。

那么东莞哪里有铲车培训学校如何进行积极的自我暗示呢?

首先,利用语言进行自我暗示,常常对自己说“我能行”、“我能胜任”、“我很棒,,等自我激励的语言,而少说“我不行”、“做不到”、“我很笨”这样消极的语言。事实上,同样的言语暗示,肯定的语言达到的效果比带有否定词语的暗示效果要好得多。如果遇到一个难以完成的项目,要对自己说“这个项目很难,但是我一定能完成”.而不是说“这个项目这么难,我能按期完成吗?

其次,用动作进行自我暗示。如在紧张的时候,可以提高音调,大声地说话,并尽可能地多呼气,会收到意想不到的效果。事实上,提高说话的音童,洪亮的声音就能提高自信。走路的时候,挺胸抬头,加快走路的速度也能达到增强自信心的效果。

 



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